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ピラティスの秋🍂

こんにちは！ピラティスインストラクターのKONOMIです♡ 毎日のように雨が続いていましたが、ようやく秋らしい過ごしやすい日が増えてきましたね…

こんにちはKIMIです！気付けばもう9月も終わりますね🍁 さて、今回はお知らせが1つあります💡 studio fit S PL…

季節の変わり目こそ、身体をいたわる時間を

こんばんは！ TOKOです！もうすっかり秋ですね〜🍂 あちこちで金木犀の香りがしてくるようになりましたね。あの香…

🌿Touko. 【資格】・BESJ認定マットピラティストレーナー【経歴・実績】 8歳からダンスを始め、アーティストのバックダンサーやテレビ出…

ピラティスとヨガ、何が違うの？🌿 似ているようで、それぞれに違った魅力があるんです🤍 🌿ピラティス&#x2728…

🌿Misaki. 【得意分野】ピラティス 🧘‍♀️✨ …

9月に入り、雨や曇りの日が増えて「体が重い」「頭がスッキリしない」と感じていませんか？その原因は、秋雨前線による気圧変化と自律神経の乱れかもしれません&#x1…

🍂これからの季節に、ヨガ＆トレーニングを🍂 最近涼しくなってきてそろそろ季節の変わり目を感じる時期がきましたね✨ …

ピラティスで「呼吸」を大切にする理由🫁✨ ピラティスのレッスンで、「息を吸って〜、吐いて〜」と呼吸を意識することが多いのには、…