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🌿Touko. 【資格】 ・BESJ認定マットピラティストレーナー 【経歴・実績】 8歳からダンスを始め、アーティストのバックダンサーやテレビ出…

ピラティスとヨガ、何が違うの？🌿 似ているようで、それぞれに違った魅力があるんです🤍 🌿ピラティス&#x2728…

🌿Misaki.   【得意分野】  ピラティス 🧘‍♀️✨ …

9月に入り、雨や曇りの日が増えて「体が重い」「頭がスッキリしない」と感じていませんか？ その原因は、秋雨前線による気圧変化と自律神経の乱れかもしれません&#x1…

🍂これからの季節に、ヨガ＆トレーニングを🍂 最近涼しくなってきてそろそろ季節の変わり目を感じる時期がきましたね✨ …

ピラティスで「呼吸」を大切にする理由🫁✨ ピラティスのレッスンで、 「息を吸って〜、吐いて〜」 と呼吸を意識することが多いのには、…

studio fit S PLACE 虎ノ門です😊 先日、虎ノ門スタジオにてスタッフみんなで研修を行いました！ 今回の研修では、ピラティスやトレ…

出産後、「体重がなかなか戻らない…」「お腹まわりや骨盤の変化が気になる…」というお悩みを抱えている方は多いのではないでしょうか？🌿 産後の身体は…

「1人で運動を始めるのはちょっと不安…」 「友達やパートナーと一緒に身体を動かしたい！」 そんな方におすすめなのが、虎ノ門スタジオのペアレッスンです&#x1f3…

本日は和田みれい様に、ピラティスやスタジオの雰囲気などを動画で紹介していただいています！ 写真だけではなかなか伝わりにくい、 ・スタジオの雰囲気 ・どんな空間で…