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こんにちは！お久しぶりです! スタジオフィット虎ノ門、ヨガトレーナーYUKARIです! オープン当初から本当にたくさんのお客様に来ていただきました。長く通って…

スタジオフィットのトレーニング

こんにちは！スタジオフィットパーソナルトレーナーの松本です。スタジオフィットはトレーニング・ヨガ・ピラティスの3つから自由に選択できるスタ…

こんにちは！スタジオフィット、ヨガインストラクターのYUKARIです！ブログではお久しぶりですが、お元気でしょうか? 最近はすっかり寒くなってきましたね。 …

こんにちは！ピラティストレーナーのTomokoです😊 今日は1日の食事回数についてお話したいと思います♫ 1日何食がベスト？ダ…

最近寒暖差が激しくなってきて体調を崩しやすくなりますよね、、、皆さんは大丈夫ですか？？そんな時は身体を動かしてポカポカに♪ 免疫力や、代謝ア…

夏の水着姿に向けて！まだ間に合う！ぜひやってみてください！(*^_^*) https://www.instagra…

身体が酸化するってどういうこと？？そもそも身体が酸化するとはどの様な状態でしょうか？人はストレスや飲酒、タバコ、食品添加物、紫外線、そして加齢によって活性酸…

こんにちは！虎ノ門、霞ヶ関駅からすぐのパーソナルスタジオ、スタジオフィット虎ノ門の、ヨガインストラクターYUKARIです。 7月に入り、気温もかな…