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平素よりスタジオフィットをご利用いただきありがとうございます。 トレーナ―の松本です。   2022年4月にスタジオフィットは4周年を迎えます。 日頃…

¯皆さんこんにちは😃 今日は体に必要な栄養素のミネラルの働きや種類 などをご紹介致します。 大きく分けるとミネラルは主要ミネラルと微量ミネラルに…

こんにちは 霞ヶ関、虎ノ門駅からすぐのパーソナルスタジオ、スタジオフィットのヨガインストラクターYUKARIです！ すっかり暖かくなってきましたね&#x263a…

こんにちは！ スタジオフィット虎ノ門 パーソナルトレーナーの松本です。   今回は『アルコール』について書いていこうと思います。   アルコ…

こんにちは！ studiofit ヨガインストラクターのmaayaです！ ヨガは色々な効果があると言われてるのですが 半信半疑な方も多いと思います。 ヨガを始め…

こんにちは！ 虎ノ門、霞ヶ関駅からすぐのパーソナルスタジオ、 スタジオフィット虎ノ門のヨガインストラクター、YUKARIです＾＾ まだまだ寒いですね。。 今日は…

皆さんこんにちは! 虎ノ門、霞ヶ関駅からすぐのパーソナルスタジオ、 スタジオフィットのYUKARIです！   まだまだ寒い季節が続いておりますが、体調…

こんにちは。トレーナー永倉です。 本日のテーマは【ブロッコリー】 トレーニングをする人にとってお馴染みとも言える食材です。 しかし、ブロッコリーがなぜここまで愛…

2021年の営業も本日12/28(火)のみとなりました。   今年も新型コロナウィルスの影響がある中、ご来店頂きまして 本当にありがとうございました。…

こんにちは😃トレーナーの永倉です！ 皆さんは普段どんな完食をとられますか？ 本日はおやつや完食、デザートとして食べる甘い物についてお書きしていき…