ヨガ

みなさんこんにちは！   今回はベッドの上で寝る前に20回！ 3分で出来る骨盤底筋を鍛えるポーズのご紹介です♪   ぜひ、やってみてください…

本格的な梅雨に入りましたねー、、、 ジメジメしていて、憂鬱になりますが、 そんな時でもいつでも気になるのが ほうれい線！！ 今回は、ほうれい線が少し気にならなく…

こんにちは！ スタジオフィット虎ノ門のヨガトレーナー、 YUKARIです！ 早いものでフィットも4月で5周年を迎えました。 私もオープンからお世話になっておりま…

          スタジオフィットヨガトレーナーのMAAYAです♡   だいぶ暖かくなりましたが、…

みなさんこんにちは♪ studio fitヨガトレーmaaya です！ 桜が満開に近づいてきて、とても綺麗ですよね♡ でも、春はとても体調を崩しやすい気候です。…

みなさんこんにちは！ まだ寒い日もありますが、 少しずつ春が近づいている予感がしますね♪ ゴルフ日和になる日もあるでしょう！ そこで！今回は ゴルフ上達のために…

虎ノ門、霞ヶ関、虎ノ門ヒルズ駅からすぐのパーソナルスタジオ、スタジオフィット虎ノ門のヨガトレーナー、YUKARIです。     2023年は…