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運動不足になるとどうなる？

こんにちは！季節の変わり目、皆さん体調はいかがでしょうか？体調を維持するためにも運動はかかせませんが、運動不足はどんな悪影響があるのか書きたいと思います&…

「ボディアートトレーニング（bodyART training）」とは？？ドイツ発祥の西洋と東洋の運動を織り交ぜたトレーニングプログラムです。世界20…

こんにちは！改めて、スタイジオフィットについて書きましたのでぜひ読んでみて下さい🌟 スタジオフィットでは、『加圧トレーニング』『…

こんにちは！スタジオフィットです！今日は意外と気付いていない方も多い、追加セッションキャンペーンをご紹介します☺️ &nbsp…

こんにちは！ studio fit ヨガトレーナーmaayaです！履いてますよ！シリーズ笑ヨガで使う筋肉とトレーニングで使う筋肉はまた違うの…

こんにちは！スタジオフィットで新たにサプリメントの販売が始まりました！日常で不足しやすい栄養素を補うためや、トレーニング効果をより上げたり、またダイエット効…

みなさんこんにちは！ studio fit ヨガトレーナーのmaayaです^_^ 暑い日が続いて本格的な夏になってきましたね！体調はいかがですか…

こんにちは！スタジオフィット虎ノ門のヨガトレーナーYUKARIです！今年は梅雨がなかなか始まりませんが、気温も上がってきて、夏ももうすぐですね&#x263…

みなさんこんにちは！スタジオフィットヨガトレーナーmaayaです。関東も梅雨入りし、蒸し蒸しした暑い日が続いてますね。そんな日こそ、運動してスッキリさら…

そこにタオルか、ベルトか、ゴルフクラブがあれば！！簡単肩周りほぐしの動きのご紹介です♪ ぜひやってみてください(*^^*) 動きが分からない！あんまり効い…