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会員様、入会ご検討の皆様へ   いつもスタジオフィットをご利用いただきまして誠にありがとうございます。 お客様及び従業員の安全・安心な環境作りを目的に…

こんにちは スタジオフィット栄養士の Honokaです。 ストレスが太る最大の原因ってご存知ですか？ ストレスが過剰に掛かかりすぎると 身体はこんな状態にさらさ…

スタジオフィット会員の皆様  いつもスタジオフィットをご愛顧いただきましてありがとうございます。    緊急事態宣言に伴う営業について、大切な会員様及…

こんにちは！ トレーナー松本です。 緊急事態宣言の延長に伴い、テレワークやご自宅で 自粛をされている方がたくさんいらっしゃると思います。   通勤で歩…

みなさんこんにちは！ トレーナーの中村です。 今回はビタミンDについて書いていきます。   □そもそもビタミンとはなに？ まず、大まかなくくりであるビ…

こんにちは スタジオフィット栄養士 Honokaです。 自粛生活が続く中で 健康維持やコロナ太り対策のために ウォーキングやランニングを始められた方 多くいらっ…

こんにちは スタジオフィット栄養士の Honokaです。 自粛期間が続き お仕事が在宅ワークに変更になっている 方も多くいらっしゃると思います。 今回は在宅ワー…

こんにちはStudioFit栄養士のHonokaです。 いつもはウイルス対策やダイエットなど身体づくりについての内容が殆どですが、、 今回は少し角度を変えて！！…

こんにちは！ StudioFit栄養士の Honokaです。 春は朝晩だけでなく 日ごとに気温差が激しい季節。 更に、自粛生活が続く中で 運動量はいつもより少な…

こんにちは StudioFit栄養士のHonokaです。 緊急事態宣言発令に伴い 外出自粛やテレビのニュース等で不安な気持ちも 今までより一層高くなりますね。 …