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こんにちは(^^) 虎ノ門、霞ヶ関駅、虎ノ門ヒルズ駅から歩いてすぐの、 マンツーマンのパーソナルスタジオ、 スタジオフィットトレーナーの松本です。  …

こんにちは！ 虎ノ門、霞ヶ関駅、虎ノ門ヒルズ駅から歩いてすぐの、 マンツーマンのパーソナルスタジオ、 スタジオフィットのヨガトレーナーYukari です^ ^ …

みなさんこんにちは！ パーソナルトレーナー中村です。 今回は水分補給について書いていきます！ □四季関係なく水分補給を 10月も残りわずか。最近は朝、夜と冷えま…

身体こりかたまった時に 皆さまこんにちわ^_^ 今日は身体がかたまったぁ！と思った時にできる 1分リフレッシュヨガのご紹介です♪ 椅子を使って、簡単に背中まわり…

こんにちは！ スタジオフィット ヨガトレーナーのmaayaです！ 気温差のある日が続いて身体が疲れるなぁと思って る方！ 寒くなると自然と身体がまるまってきてし…

こんにちは！ スタジオフィット ヨガトレーナーのmaayaです！   私は今2歳になる男の子の母親です。 だいぶ意思疎通が出来る様になり、 楽になって…

こんにちは！ 虎ノ門、霞ヶ関駅からすぐの マンツーマンのパーソナルスタジオ、 スタジオフィットのヨガトレーナーYukari です^ ^   &nbsp…

こんにちは！ スタジオフィット　トレーニング担当の松本です。   スタジオフィットではお客様の密な空間を避ける為と予約の取りやすい環境を作る為、 新た…

みなさんこんにちは。 パーソナルトレーナー中村です。 今回はビタミンについて書いていきます！ □ビタミンとは？ ビタミンは、炭水化物、脂質、たんぱく質、ミネラル…

みなさんこんにちは！ すこーし風が秋っぽくなってきましたね♪ とはいえ、まだまだ暑い、、、(*_*) いまごろちょっとバテている studiofit ヨガトレー…