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2025年の営業が昨日をもって終了となりました。   昨年はスタッフの体調不良などにより、会員様へご迷惑をおかけしてしまいましたが今年は無事に最終営業…

皆さんこんにちは！ 加圧トレーナーの永倉です。   冬になると「気づいたら体重が増えていた…」という声をよく聞きます。 実はただの気のせいではなく、季…

こんにちは！ 加圧トレーナーの永倉です。   運動を続けていると、必ずやってくるのが『やる気の出ない日』です。 運動を始めたてや最初の方は、頑張るぞ！…

皆さんこんにちは！ 加圧トレーナーの永倉です。   ダイエットを頑張ってるけどなかなか体重が落ちない経験はありますか？ 体重を落としていく中でイメージ…

みなさんこんにちは！ 9月に入りましたね⭐︎ あっという間で、毎年びっくりしてますが、 まだまだ暑い夏が続きそうです、、、   話は変わ…

皆さんこんにちは！ 加圧トレーナーの永倉です。   日常の中で目を使うタイミングはたくさんあると思いますが、そんなことすら意識したことがない方が大多数…

こんにちは！ 加圧トレーナーの永倉です。   『骨に良い栄養素』として良く知られているビタミンD。 ですが、最近の栄養学では骨以外に免疫力・筋力・メン…

皆様いかがお過ごしでしょうか？ スタジオfit ヨガトレーナーmaayaです！あっと いう間に６月に入りましたね！ 雨が降ったり気温の寒暖差が激しかったりと 憂…

こんにちは！ 加圧トレーナーの永倉です。   最近、「なんだか気分が落ち込みやすい」「疲れが取れない」や「ストレスが溜まる」などメンタルの不調を感じる…

こんにちは。 加圧トレーナーの永倉です。 今回は、日々会員様と接している私たちだからこそ感じている【スタジオフィット虎ノ門の良さ】をご紹介したいと思います！ &…