ヨガ

「ボディアート トレーニング （bodyART training）」 とは？？ ドイツ発祥の西洋と東洋の運動を織り交ぜた トレーニングプログラムです。 世界20…

こんにちは！ スタジオフィットです！ 今日は意外と気付いていない方も多い、 追加セッションキャンペーンをご紹介します☺️ &nbsp…

そこに タオルか、ベルトか、ゴルフクラブがあれば！！ 簡単肩周りほぐしの動きのご紹介です♪ ぜひやってみてください(*^^*) 動きが分からない！ あんまり効い…

studio fitのインスタグラムで 簡単エクササイズをご紹介しています！ お家でちょこっとずつでも 続けられたら♡  ぜひやってみてください！  …

こんにちは☺️     虎ノ門、霞ヶ関、虎ノ門ヒルズ駅からすぐのパーソナルスタジオ、 スタジオフィット虎ノ門、ヨ…

みなさんこんにちは！ スタジオfit ヨガインストラクターmaayaです！ 春って暖かかったり寒かったり、 寒暖差も激しいし、 近頃はすーーーっごく寒い日があっ…

本格的に寒くなってきて 身体がついていけない今日この頃ですが 皆様体調は大丈夫でしょうか？？   今日は、 冬ってこってりした物食べたくなっちゃう！ …

虎ノ門、霞ヶ関駅からすぐのパーソナルスタジオ、 スタジオフィット虎ノ門の ヨガトレーナーYUKARIです。     新年、明けましておめでと…

こんにちは！ ヨガトレーナーのゆかりです＾＾ すっかり寒くなってきましたが、 運動はされていますか？   実は基礎代謝は一般的に夏に低く、 冬に高いと…

こんにちは！ スタジオフィット虎ノ門、 ヨガインストラクターYUKARIです☺️ 今日は腸腰筋について少しお話しします。 &nbsp…