栄養

こんにちは！虎ノ門駅からすぐのパーソナルスタジオ、studio Fitの栄養士、ERIです。今年の４月からこちらの栄養士として、皆さんの内面からのサポートをさせ…

こんにちわ。 ピラティスインストラクターのみどりです。 私、ちょっと身体を絞りたくて3月1日から食事制限をしています。 脂質を抑え、タンパク質、糖質、野菜をバラ…

「常温のお水がいい」という言葉をよく耳にします。 今ではどこのコンビニでも常温の お水が売られているのをよく見かけます。 皆さんはお水の温度、気にして飲んでいま…

こんにちは！ 虎ノ門、霞ヶ関駅からすぐのパーソナルスタジオ、 stdio FitのヨガインストラクターYukariです。 スタジオに来て下さるお客様の中には、ダ…

皆さんこんにちは！ StudioFit栄養士のHonokaです。 1月末に大手企業さまの社員食堂をお借りして 『StudioFit体験イベント』 をさせて頂きま…

こんにちは！! 霞ヶ関、虎ノ門駅からすぐのパーソナルスタジオ StudioFit・YogaインストラクターのYukariです！！ 明日は2月14日(木) ◆◇バ…

こんにちは！虎ノ門駅からすぐのパーソナルスタジオ、studio FitのヨガインストラクターYukariです。 時々生徒さんから食事について聞かれるので、今日は…

皆さんこんにちは！ StudioFit栄養士のHonokaです。 1月も下旬に差し掛かり、気がつけば残り３週間程でバレンタインシーズンに(＊＾＾＊) と言うこと…

こんにちは！ スタジオフィットマネージャーの高野です！ 私はスタジオフィットで事務的な仕事をしているのでトレーナーではありません。 社会に出てから忙しい事を理由…

皆さんこんにちは！ StudioFit栄養士のHonokaです☆ 今回は、午後の集中力を上げるオススメな『間食』についてご紹介したいと思います。 。＊間食＝甘い…