霞が関、虎ノ門のビジネスマンのためのパーソナルトレーニングスタジオフィット

体幹のバランス

ピラティスエクササイズの紹介

こんにちわ。ピラティスインストラクターのみどりです。今日はピラティスってどんなことやるの？と、まだピラティスをやったことのない方にもやったことある方にも、…

2019年1月22日
姿勢の変化

こんにちわ。ピラティスインストラクターのみどりです。今日もめっきり寒いですね、寒いと特に背中を丸めて縮こまって肩も凝りやすくなると思います。縮こまった姿勢…

2019年1月17日

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