柔軟性と健康

こんにちは！ 虎ノ門、霞ヶ関駅からすぐの マンツーマンのパーソナルスタジオ、 スタジオフィットのヨガトレーナーYukari です^ ^ 私がヨガをお伝えさせてい…

今年ももう１２月。 あと少しで2019年も終わります。 みなさん毎年年末になると、 今年は何をしたっけ？ あっという間に終わったなぁー。 特に変わったこともなか…

こんにちは！ 虎ノ門、霞ヶ関駅からすぐの マンツーマンのパーソナルスタジオ、 スタジオフィットのヨガトレーナーYukari です^ ^ インスタにも投稿しました…

今日の朝、お昼ごはん、何を食べましたか？ 今日の夜は何を食べる予定ですか？  太る理由は人それぞれです。  朝ごはん菓子パンで済ませていませんか？ 菓子パンは栄…

こんにちは！ 虎ノ門、霞ヶ関駅からすぐの マンツーマンのパーソナルスタジオ、 スタジオフィットのヨガトレーナーYukari です^ ^ 最近来てくださっているお…

虎ノ門・霞が関駅から 歩いて直ぐの『パーソナルトレーニングスタジオ』 スタジオフィット・ヨガインストラクターの Sayakaです！ ヨガは呼吸が大事。 とよく耳…

こんにちは！虎ノ門から徒歩3分 パーソナルトレーニングスタジオ Studio Fit  ヨガインストラクター　Misatoです。 あっという間に12月！ 寒くな…

こんにちは 虎ノ門･霞が関駅から歩いて すぐの、パーソナルトレーニングスタジオ StudioFit・ヨガインストラクターのMaiです！ テレビや雑誌、様々なとこ…

こんにちは！虎ノ門･霞が関から歩いてすぐの パーソナルトレーニングスタジオ、 Studio Fit ヨガインストラクターMisatoです。  昼間はぽかぽか暖か…

こんにちは！ 虎ノ門・霞が関駅から歩いてすぐの パーソナルトレーニングスタジオ スタジオフィット、ヨガインストラクター のSayakaです。 お仕事でデスクワー…