柔軟性と健康

こんにちは！ 虎ノ門、霞ヶ関、虎ノ門ヒルズ駅からすぐのパーソナルスタジオ、 スタジオフィット虎ノ門ヨガインストラクターのゆかりです☺&#xfe0f…

みなさんこんにちは！ スタジオfit ヨガインストラクターmaayaです！ 春って暖かかったり寒かったり、 寒暖差も激しいし、 近頃はすーーーっごく寒い日があっ…

こんにちは！ スタジオフィット虎ノ門　パーソナルトレーナーの松本です。 今回は身体をあらゆる面から整える最強ツールをご紹介します。   『ストレッチポ…

こんにちは！ ヨガトレーナーのゆかりです＾＾ すっかり寒くなってきましたが、 運動はされていますか？   実は基礎代謝は一般的に夏に低く、 冬に高いと…

こんにちは！ スタジオフィット虎ノ門、 ヨガインストラクターYUKARIです☺️ 今日は腸腰筋について少しお話しします。 &nbsp…

こんにちは！ スタジオフィット　パーソナルトレーナーの松本です。 今回は人の足部に関して書いていきます。 足部の構造、足部の崩れが及ぼす影響、簡単セルフケア方法…

こんにちは！ スタジオフィット虎ノ門のヨガトレーナー、 YUKARIです！ 早いものでフィットも4月で5周年を迎えました。 私もオープンからお世話になっておりま…

          スタジオフィットヨガトレーナーのMAAYAです♡   だいぶ暖かくなりましたが、…

みなさんこんにちは♪ studio fitヨガトレーmaaya です！ 桜が満開に近づいてきて、とても綺麗ですよね♡ でも、春はとても体調を崩しやすい気候です。…

虎ノ門、霞ヶ関、虎ノ門ヒルズ駅からすぐのパーソナルスタジオ、 スタジオフィット虎ノ門のヨガトレーナー、YUKARIです。     ヨガの中で…