柔軟性と健康

初めましてstudiofit でピラティスを担当しております ハラと申します。筋肉と骨と写真が大好きです。 早速ですが、パーソナルトレーニングから少し離れて「呼…

皆さんこんにちは！ StudioFit栄養士のHonokaです。＊ 今回は、お仕事やスポーツ後など、体をケアしたい時にオススメな『ヨガ』について書きたいと思いま…

はじめまして、Studio Fit虎ノ門ヨガインストラクターのNaomiです。 パーソナルトレーニングジムでヨガ？と思われた方もいらっしゃるかもしれません。 ヨ…

こんにちは！ studio Fit虎ノ門ヨガインストラクターのYukariです。 今日はあいにくの雨ですね。気温もぐっと下がりましたが、冷えは万病の元と言われて…