ストレッチヨガ

ヨガの効果とは

こんにちは！ studiofit ヨガインストラクターのmaayaです！ヨガは色々な効果があると言われてるのですが半信半疑な方も多いと思います。ヨガを始め…

皆さんこんにちは! 虎ノ門、霞ヶ関駅からすぐのパーソナルスタジオ、スタジオフィットのYUKARIです！まだまだ寒い季節が続いておりますが、体調…

こんにちは！お久しぶりです! スタジオフィット虎ノ門、ヨガトレーナーYUKARIです! オープン当初から本当にたくさんのお客様に来ていただきました。長く通って…

こんにちは！スタジオフィット、ヨガインストラクターのYUKARIです！ブログではお久しぶりですが、お元気でしょうか? 最近はすっかり寒くなってきましたね。 …

最近寒暖差が激しくなってきて体調を崩しやすくなりますよね、、、皆さんは大丈夫ですか？？そんな時は身体を動かしてポカポカに♪ 免疫力や、代謝ア…

こんにちは！虎ノ門、霞ヶ関駅からすぐのパーソナルスタジオ、スタジオフィット虎ノ門の、ヨガインストラクターYUKARIです。 7月に入り、気温もかな…

皆様お元気ですか？？ studio fitヨガインストラクターmaayaです！割と早い段階で気温が上がってきて Tシャツや半袖になる機会も多くな…

皆様こんにちは！昼間の気温もかなり暖かく、桜も満開でとても良い季節ですね♪ とはいえ、昼と夜の寒暖差もあり、春は…

運動不足になってませんか？皆様こんにちは(*^^*) スタジオフィットヨガトレーナーmaaya です！緊急事態宣言の中、自粛しているとどうし…