ストレッチヨガ

こんにちは！虎ノ門駅からすぐのパーソナルスタジオ、 studio FitのヨガインストラクターYukariです。 先日は東京でも雪が降ったそうですが、寒いと背中…

年明けの1日目は、いつも通りスタッフみんなで整理整頓、お掃除をして気持ちよくスタートしました^ ^ 整った環境の中で気持ちよく動いて頂けるよう、湿度や温度、香り…

  デスクワークの人にありがちな…慢性的な肩こり、腰痛ありませんか？？ デスクワークの方は猫背になってしまうことが多く長い時間同じ姿勢で居続けるために…

こんにちは！ ヨガのインストラクターのYUKARIです。 今日も寒いですが、晴れていて良いお天気ですね^ ^ 今日はハタヨガのことを少し書きたいと思います＾＾ …

こんにちは。StudioFitです！ 冬になると暖かい所にこもりたくなったり、食べ物やお酒が美味しくて、ぐーたら生活を送ってしまう方も多いのではないのでしょうか…

初めましてstudiofit でピラティスを担当しております ハラと申します。筋肉と骨と写真が大好きです。 早速ですが、パーソナルトレーニングから少し離れて「呼…

こんにちは！ スタジオフィットマネージャーの高野です！ 私はスタジオフィットで事務的な仕事をしているのでトレーナーではありません。 社会に出てから忙しい事を理由…

皆さんこんにちは！ StudioFit栄養士のHonokaです。＊ 今回は、お仕事やスポーツ後など、体をケアしたい時にオススメな『ヨガ』について書きたいと思いま…

はじめまして、Studio Fit虎ノ門ヨガインストラクターのNaomiです。 パーソナルトレーニングジムでヨガ？と思われた方もいらっしゃるかもしれません。 ヨ…

こんにちは！ studio Fit虎ノ門ヨガインストラクターのYukariです。 今日はあいにくの雨ですね。気温もぐっと下がりましたが、冷えは万病の元と言われて…