ストレッチヨガ

こんにちは！ 虎ノ門、霞ヶ関駅からすぐのパーソナルスタジオ、 stdio FitのヨガインストラクターYukariです。 スタジオに来て下さるお客様の中には、ダ…

こんにちは。 パーソナルトレーニングスタジオ Studio Fitヨガインストラクター のMISATOです！！ 突然ですがあなたの『お尻』、凝っていませんか？？…

こんにちは！ 虎ノ門駅からすぐにある、手ぶらで来れるパーソナルスタジオ studio Fit・ヨガインストラクターYukariです！  2月も中旬になり、春に近…

皆さんこんにちは！ StudioFit栄養士のHonokaです。 1月末に大手企業さまの社員食堂をお借りして 『StudioFit体験イベント』 をさせて頂きま…

皆様こんにちは。虎ノ門駅からすぐにある StudioFit・YogaインストラクターのMaiです！ 先日、とある企業様とコラボをしたイベントにヨガチームとして参…

今や日本も不眠大国と言われるほど眠れず悩まれている方が大勢いらっしゃいます。 全国民の約20％が不眠を訴えているといわれているようです(>_<) 不…

こんにちは！! 霞ヶ関、虎ノ門駅からすぐのパーソナルスタジオ StudioFit・YogaインストラクターのYukariです！！ 明日は2月14日(木) ◆◇バ…

みなさん体幹ってご存知ですか？最近よく耳にすることも多いこの言葉。 腹筋？お腹らへん？？なんとなぁ〜くわかっている気はするけども…という方が多いのではないでしょ…

こんにちは！虎ノ門駅からすぐのパーソナルスタジオ、studio FitのヨガインストラクターYukariです。 時々生徒さんから食事について聞かれるので、今日は…

2019年の大寒の期間は１月２０日～２月３日とされてます。 大寒の時期は一年でもっとも冷え込み寒さが厳しい時期なので 寒さ冷え対策を十分に行っていないと体調を崩…