ストレッチヨガ

みなさんこんにちは！ 9月に入りましたね⭐︎ あっという間で、毎年びっくりしてますが、 まだまだ暑い夏が続きそうです、、、   話は変わ…

皆様いかがお過ごしでしょうか？ スタジオfit ヨガトレーナーmaayaです！あっと いう間に６月に入りましたね！ 雨が降ったり気温の寒暖差が激しかったりと 憂…

こんにちは！ スタジオフィットです！     最近はトレーニングで通って下さるお客様が、 ヨガやピラティスを受けて下さる事も増えてきました＾…

  皆様、今日もお疲れ様です(*^^*) 2025年もスタートし、 あっという間に1月もあ と数日で 終わってしまいます！ 今年もどうぞ宜しくお願い致…

エプソムソルトってみなさん聞いた事ありますか？？ 入浴剤は色々な種類があり 自分の好みの物があったり 気持ちがリラックスできて良いですよね(^^) そこで！ エ…

こんにちは！   今日はローテーターカフについて書きたいと思います☺️     ローテーターカフ（回旋…

こんにちは！ 季節の変わり目、皆さん体調はいかがでしょうか？ 体調を維持するためにも運動はかかせませんが、 運動不足はどんな悪影響があるのか書きたいと思います&…

「ボディアート トレーニング （bodyART training）」 とは？？ ドイツ発祥の西洋と東洋の運動を織り交ぜた トレーニングプログラムです。 世界20…

こんにちは！ スタジオフィットです！ 今日は意外と気付いていない方も多い、 追加セッションキャンペーンをご紹介します☺️ &nbsp…

そこに タオルか、ベルトか、ゴルフクラブがあれば！！ 簡単肩周りほぐしの動きのご紹介です♪ ぜひやってみてください(*^^*) 動きが分からない！ あんまり効い…