トレーニング

こんにちは！ スタジオフィット　パーソナルトレーナーの松本です。 今回は人の足部に関して書いていきます。 足部の構造、足部の崩れが及ぼす影響、簡単セルフケア方法…

みなさんこんにちは！ まだ寒い日もありますが、 少しずつ春が近づいている予感がしますね♪ ゴルフ日和になる日もあるでしょう！ そこで！今回は ゴルフ上達のために…

明けましておめでとうございます！ 2023年が始まりました！   お正月はどのように過ごされましたかー？？ 運動は出来ましたか？？   今回…

みなさんこんにちは。 スタジオフィット パーソナルトレーナー松本です。   スタジオフィットは加圧トレーニングを行っている完全パーソナルスタジオですが…

みなさんこんにちは！ studiofit ヨガトレーナーのmaayaです！ 突然ですが、 みなさんの理想のBODYとは？？   女性でも男性でも 歳を…

こんにちは！ studio fitヨガトレーナーのmaayaです！ だいぶ気温が上がってきて暖かい日も増えてきましたね！ 段々と薄着になっていく季節に移行します…

こんにちは！お久しぶりです! スタジオフィット虎ノ門、ヨガトレーナーYUKARIです! オープン当初から本当にたくさんのお客様に来ていただきました。 長く通って…

こんにちは！ スタジオフィット パーソナルトレーナーの松本です。   スタジオフィットはトレーニング・ヨガ・ピラティスの3つから 自由に選択できるスタ…

最近寒暖差が激しくなってきて 体調を崩しやすくなりますよね、、、 皆さんは大丈夫ですか？？ そんな時は身体を動かしてポカポカに♪   免疫力や、代謝ア…

夏の水着姿に向けて！   まだ間に合う！   ぜひやってみてください！(*^_^*)   https://www.instagra…