食事

皆さんこんにちは! 虎ノ門、霞ヶ関駅からすぐのパーソナルスタジオ、 スタジオフィットのYUKARIです！   まだまだ寒い季節が続いておりますが、体調…

身体が酸化するってどういうこと？？ そもそも身体が酸化するとはどの様な状態でしょうか？ 人はストレスや飲酒、タバコ、食品添加物、紫外線、そして加齢によって活性酸…

こんにちは！ ピラティストレーナーのTomokoです☺️ 今回は、前回ちらっとお話ししました『低GI食品』に関してお話ししたいと思い…