ダイエット

こんにちは！! 霞ヶ関、虎ノ門駅からすぐのパーソナルスタジオ StudioFit・YogaインストラクターのYukariです！！ 明日は2月14日(木) ◆◇バ…

こんにちは！虎ノ門駅からすぐのパーソナルスタジオ、studio FitのヨガインストラクターYukariです。 時々生徒さんから食事について聞かれるので、今日は…

年明けの1日目は、いつも通りスタッフみんなで整理整頓、お掃除をして気持ちよくスタートしました^ ^ 整った環境の中で気持ちよく動いて頂けるよう、湿度や温度、香り…

こんにちは！ studio fit虎ノ門の高野です。 今回のテーマはダイエットVSシェイプアップです。  私自身ダイエットとシェイプアップは何が違うの？と思って…