ダイエット

虎ノ門、霞ヶ関、虎ノ門ヒルズ駅からすぐのパーソナルスタジオ、 スタジオフィット虎ノ門のヨガトレーナー、YUKARIです。   今日はもうすぐバレンタイ…

明けましておめでとうございます！ 2023年が始まりました！   お正月はどのように過ごされましたかー？？ 運動は出来ましたか？？   今回…

みなさんこんにちは！ studiofit ヨガトレーナーのmaayaです！ 突然ですが、 みなさんの理想のBODYとは？？   女性でも男性でも 歳を…

こんにちは！ 虎ノ門、霞ヶ関、虎ノ門ヒルズ駅からすぐのパーソナルスタジオ、 スタジオフィット虎ノ門のヨガトレーナーYUKARIです＾＾ 秋になり、寒くなってきた…

こんにちは！ studio fitヨガトレーナーのmaayaです！ だいぶ気温が上がってきて暖かい日も増えてきましたね！ 段々と薄着になっていく季節に移行します…

こんにちは！ studiofit ヨガインストラクターのmaayaです！ ヨガは色々な効果があると言われてるのですが 半信半疑な方も多いと思います。 ヨガを始め…

皆さんこんにちは! 虎ノ門、霞ヶ関駅からすぐのパーソナルスタジオ、 スタジオフィットのYUKARIです！   まだまだ寒い季節が続いておりますが、体調…

こんにちは！ ピラティストレーナーのTomokoです😊 今日は1日の食事回数についてお話したいと思います♫   1日何食がベスト？ ダ…

夏の水着姿に向けて！   まだ間に合う！   ぜひやってみてください！(*^_^*)   https://www.instagra…

こんにちは！ ピラティストレーナーのTomokoです☺️ 今回は、前回ちらっとお話ししました『低GI食品』に関してお話ししたいと思い…