ダイエット

皆さんこんにちは！ 加圧トレーナーの永倉です。   ダイエットを頑張ってるけどなかなか体重が落ちない経験はありますか？ 体重を落としていく中でイメージ…

皆様いかがお過ごしでしょうか？ スタジオfit ヨガトレーナーmaayaです！あっと いう間に６月に入りましたね！ 雨が降ったり気温の寒暖差が激しかったりと 憂…

こんにちは！ スタジオフィットです！     最近はトレーニングで通って下さるお客様が、 ヨガやピラティスを受けて下さる事も増えてきました＾…

  皆様、今日もお疲れ様です(*^^*) 2025年もスタートし、 あっという間に1月もあ と数日で 終わってしまいます！ 今年もどうぞ宜しくお願い致…

こんにちは！   今日はローテーターカフについて書きたいと思います☺️     ローテーターカフ（回旋…

こんにちは！ 季節の変わり目、皆さん体調はいかがでしょうか？ 体調を維持するためにも運動はかかせませんが、 運動不足はどんな悪影響があるのか書きたいと思います&…

「ボディアート トレーニング （bodyART training）」 とは？？ ドイツ発祥の西洋と東洋の運動を織り交ぜた トレーニングプログラムです。 世界20…

こんにちは！ スタジオフィットです！ 今日は意外と気付いていない方も多い、 追加セッションキャンペーンをご紹介します☺️ &nbsp…

こんにちは！ studio fit ヨガトレーナーmaayaです！   履いてますよ！シリーズ笑 ヨガで使う筋肉と トレーニングで使う筋肉はまた違うの…

みなさんこんにちは！ スタジオフィットヨガトレーナーmaayaです。 関東も梅雨入りし、蒸し蒸しした暑い日が続いてますね。 そんな日こそ、運動してスッキリ さら…