アドバイス

ストレートネックについて

こんにちは！虎ノ門、霞ヶ関駅からすぐのパーソナルスタジオ、スタジオフィット虎ノ門の、ヨガインストラクターYUKARIです。 7月に入り、気温もかな…

こんにちは！虎ノ門、霞ヶ関駅からすぐのマンツーマンのパーソナルスタジオ、スタジオフィットのヨガトレーナーYukari です^ ^ すっかり12月になり、今年も…

こんにちは(^^) 虎ノ門、霞ヶ関駅、虎ノ門ヒルズ駅から歩いてすぐの、マンツーマンのパーソナルスタジオ、スタジオフィットトレーナーの松本です。 …

みなさんこんにちは！パーソナルトレーナー中村です。今回は水分補給について書いていきます！ □四季関係なく水分補給を 10月も残りわずか。最近は朝、夜と冷えま…

みなさんこんにちは。パーソナルトレーナー中村です。今回はビタミンについて書いていきます！ □ビタミンとは？ビタミンは、炭水化物、脂質、たんぱく質、ミネラル…

みなさんこんにちは！すこーし風が秋っぽくなってきましたね♪ とはいえ、まだまだ暑い、、、(*_*) いまごろちょっとバテている studiofit ヨガトレー…

こんにちは！霞が関、虎ノ門にあるパーソナルスタジオスタジオフィットトレーナーの松本です。今回は姿勢についてお話します。【正しい姿勢】とはど…

みなさんこんにちは！パーソナルトレーナー中村です。本日は浮腫みについて書いていきます。 □浮腫みとは？まずはじめに、浮腫みとは何か。浮腫みは、血液中の水…

こんにちは！いつの間にかすっかり暑くなりましたね＾＾虎ノ門、霞ヶ関駅からすぐのマンツーマンのパーソナルスタジオ、スタジオフィットのヨガトレーナーYukari で…