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こんにちは！ ピラティストレーナーのTomoko です! 今日はご飯を食べた後の体内の燃焼についてお話したいと思います！ 食後2時間は体に吸収する時間になります…

こんにちは！ スタジオフィットパーソナルトレーナー松本です！   今回はお知らせです^_^ スタジオフィットでは新たに 【加圧トレーニング】を導入しま…

運動不足になってませんか？ 皆様こんにちは(*^^*) スタジオフィット ヨガトレーナーmaaya です！   緊急事態宣言の中、自粛しているとどうし…

こんにちは! 駅からすぐのパーソナルスタジオ、 スタジオフィット虎ノ門のヨガのインストラクターYUKARIです！     まだまだ寒い日が続…

皆様こんにちは！ピラティストレーナーのTomoko です☺️ 寒い日が続き雪もちらつきましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか？？ 外…

マスクたるみ防止 皆様、明けましておめでとうございます！ ヨガトレーナーmaaya です！ こんな大変な世の中ですが、 本年もどうぞ宜しくお願い致します。 &n…

新年あけましておめでとうございます！   本日2021年1月4日(月)から 通常通り営業スタートです。 年末年始は食べたり飲んだりした方が 多かったの…

こんにちは！ 虎ノ門、霞ヶ関駅からすぐのマンツーマンのパーソナルスタジオ、スタジオフィットのヨガトレーナーYukari です^ ^ すっかり12月になり、今年も…

皆様！ お尻カタくなっていませんか？？   それにすら気づかない人もいるかもしれません。   お尻が硬いと様々な不調につながるので、 &nb…

1分半程度で リフレッシュできるように 休憩中などに肩まわり凝り固まったなと感じたら ぜひやってみてください！(^.^)   https://www.…