「ボディアート トレーニング （bodyART training）」 とは？？
ドイツ発祥の西洋と東洋の運動を織り交ぜた トレーニングプログラムです。
世界20カ国以上で展開し、愛されています(^^)
心身のバランスを良くするトレーニングなんです♪
ボディーアートは“陰陽”をもとに、 ヨガやピラティス、太極拳、心拍数を上げるなどの要素を 融合したプログラムで、全身のトレーニングです。
呼吸に重きを起き 体の強さを鍛えると同時に、 体と心を落ち着かせる効果もあります。
動と静を調和させて、 心身両方のバランスを保つことを目指しています♪
マドンナも ツアー中にベスト・コンディションを保てるように トレーニングの一環としてボディアートを取り入れています。
他にもプロ・スポーツチームが 通常のトレーニングにボディアートを取り入れています。
体験してみないと分からない事も 沢山あると思うので ぜひ体験してみて欲しいです！
ボディアートトレーニングの 楽しさ、素晴らしさを 一緒に感じてもらえたら嬉しいです！ スタジオでお待ちしております(*^_^*)
