明けましておめでとうございます！
2023年が始まりました！
お正月はどのように過ごされましたかー？？
運動は出来ましたか？？
今回はお正月太り解消ヨガポーズということで
お腹周り、二の腕、お尻にも効いちゃう
プランクアレンジポーズをご紹介します♪
出来る範囲でいいのでやってみてください(^ ^)
運を動かしましょう！
今年もどうぞ宜しくお願い致します！
スタジオでもお待ちしております^_^
スタッフ一同
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