こんにちは！
スタジオフィット ヨガトレーナーのmaayaです！
気温差のある日が続いて身体が疲れるなぁと思って
る方！
寒くなると自然と身体がまるまってきてしまいま
す！身体が凝り固まりやすい季節になってきまし
た。
デスクワークなどをされる方向けに、
座ったままでも出来る肩周り、肩甲骨周りを簡単に
ほぐす動画を作ってみたので、
デスクワークをされてない方でも気軽に
良かったらやってみてください(*^^*)
少し楽になりますよ♪
こちらをご覧ください↓
https://www.instagram.com/tv/CGmQSd-B_nC/?igshid=zqfe0vln04ei
maaya
