皆さんこんにちは(^^)
studiofit ヨガトレーナーmaaya です！
寒くなると
肩をすくめてしまって、
肩こりや背中周りかたまりますよね？
そんな時にササッとほぐせる
ヨガポーズ2つを動画にしたので
ぜひご覧ください(*^^*)
スタジオでもお待ちしています♪
https://www.instagram.com/reel/CmdCoKpozEx/?igshid=YmMyMTA2M2Y=
寒くてかたまった時は！
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