＊・゜ ☆。こんにちは☆。.:＊・゜
虎ノ門・霞ヶ関駅から歩いてすぐの
マンツーマン・パーソナルスタジオ、
スタジオフィットヨガトレーナーのＭｉｚｕｋｉです！！
最近は曇り空が続いて、お天気はまだまだ
梅雨明けしていませんが。。。
気温は高くなってきたので、着々と夏の気配を
感じる時期になってきましたね(*^^*)
そこで今回は、私がヨガをしながら感じたことを
少し書きたいと思います(*u_u*)☆。.:＊・゜
『ヨガ×体温』
◆夏といえば『暑い』です。
◆暑いといえば『汗』が出ます。
◆標準の体型で言えば、汗が出るということは『代謝が良い!!!』
代謝が良いということは、『体温が高い!!!』
体温が高い人は『免疫力が高く』
病気にもかかりにくいと言われています◎
ヨガを行うことで程よく筋力がつくため、体温が上がり
病気に負けにくい身体を作ることができます！
季節の代わり目であるこの時期に、風邪予防などの
体調管理の方法の１つとしても
是非ヨガを入れて頂けたら良いなと感じます(*^^*)
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スタジオフィットでは、『スタイルアップ』のためだけではなく、
『健康維持のため 』にヨガやピラティス、トレーニングを行うことを
おすすめしています！！！！！
一人一人に合うものを選んで提供し、
お客様の生活の一部になれたらと思っています(*^^*)
ぜひお越しくださいね！！
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スタジオフィットでは、
一周年記念のご紹介キャンペーンを開催中です！
パーソナルトレーニング
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ウェア、タオル、シューズも無料です！
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