スタジオフィット虎ノ門では
4月からセミグループヨガが始まっています！
オンライン配信も同時に行いますので
自宅でも気軽にヨガが受けられるようになりました！
【どなたでもご参加可能】となっております。
ヨガを行う事で身体や心に起こる良いこと
↓
・ダイエット効果
・柔軟性アップ
・メンタルの安定
・冷え性改善
・筋力アップ
・ゴルフのスコアUP
まずは呼吸を深めて、凝り固まった身体を
ほぐしてからポーズを行っていくので
呼吸が深くなり、柔軟性がアップし
体幹も鍛えられ、メンタルが安定
自律神経を整える。
血行促進により肩凝り、首こり改善、腰痛改善
体型キープ、引き締め
免疫力アップ、代謝アップ、姿勢改善
ストレス発散、運動不足解消
不眠解消（個人差あり）
に繋がるということになります！
オンラインでも十分効果を感じられるのでオススメです^_^
【詳細】
・水曜日に開催しています
・限定4名様
・一回3,000円（込）
・13:00〜14:15（準備含め75分）
※※
お支払いは店頭払い、オンラインはクレジット事前決済になります。
参加方法は、
フィットのLINE、電話、インスタDMにてお待ちしてます！
※※
新型コロナウィルス感染予防対策を実施しながら
行いますのでご協力をよろしくお願いします！
