みなさんこんにちは♪
studio fitヨガトレーmaaya です！
桜が満開に近づいてきて、とても綺麗ですよね♡
でも、春はとても体調を崩しやすい気候です。
寒かったり暖かかったり、、、
自律神経が乱れやすいので
そんな時はぜひ、ちゃちゃっとほぐせる
こちらのポーズで背中周りをほぐしてみてください♪
スタジオでもお待ちしております！
https://www.instagram.com/reel/CqE54lCK3kS/?igshid=YmMyMTA2M2Y=
ちゃちゃっとほぐし♪
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