こんにちは！
虎ノ門、霞ヶ関駅から歩いてすぐのパーソナルスタジオ、
studio Fitのヨガインストラクター、Yukariです。
マンツーマンで丁寧なセッションをご希望の方は是非^ – ^
今日は前回のインドのヨガ旅の続きを書きたいと思います。
実際にどんな練習をしたのかですが、、
まずはシャラ(ヨガの学校みたいなもの)に通うための受け付けをしました。
まずはその場所がどこかわからず迷い、、
また、支払いも先なので、
日本円をインドルピーに変えなくてはいけません。
空港ではやらず、日本の友人に手伝ってもらいながら街の中で済ませました。
受け付けでは、名前、練習をする期間を告げて、料金を払います。
カードを渡され、そこに書いてある時間に毎日シャラへ行きます。
また、アシュタンガヨガはマイソールクラスとレッドクラスがあり、
マイソールクラスは淡々と自分で練習をしていきます。
レッドクラスはみんな一斉にスタート、一緒に同じ様に動いていきます。
満月と新月は練習はお休みです^ ^
なんとか受け付けを済ませ、
次の日から指定された時間にシャラへ。
(ちなみに朝四時スタートとかも当たり前のようにあります。。身体に良いのか悪いのか正直分からない朝の早さ笑)
すでにずらりと並んでいて、
色んな国の方々がマットを持って待っています。
部屋の中のスペースが一つ空けば、また一人入る流れです。
部屋に入ってからは淡々と練習をするだけですが、
多分、あの空間でヨガをすることだけでも、凄く特別な事だったと思います。
時々修正してもらいながら、毎朝汗だくになって練習していました。
見ようによっては宗教じみているかもしれませんが、、
独特な雰囲気のシャラの中で、集中して練習する事で、ヨガの深い部分にも触れられた様な気がします。
練習のあとのココナッツウォーターの美味しい事、、
ちなみに本物のココナッツをその場で切ってくれます。
中の身の部分までしっかり食べました^ ^
車に雑に乗せられたココナッツですが、
潔癖症だった私でも、
汚いとかそんな事は一切感じないのでした。。
その後のみんなで食べるごはんも美味しかった、、！
またまたインド旅続きます。
写真は練習後のココナッツと
練習に並ぶ生徒さんたちです。
Yukari
