こんにちは！
studio fit S PLACEです🌿
8月もよろしくお願いいたします🌻
暑い日が続いていますが、皆さま体調はいかがでしょうか？
夏は冷房の効いた室内で過ごす時間が増えたり、水分不足や疲れが溜まりやすい季節です。その影響で、肩こり・腰痛・むくみ・姿勢の乱れを感じる方も少なくありません。
そんな今だからこそおすすめなのがピラティスです。
ピラティスでは、身体の深層部（インナーマッスル）を鍛えながら、姿勢や身体のバランスを整えていきます。
✔ 猫背や反り腰が気になる方
✔ デスクワークで肩こり・腰痛がある方
✔ 運動不足を解消したい方
✔ 無理なく身体を引き締めたい方
一人ひとりのお身体に合わせてレッスンを行うため、運動が苦手な方や初心者の方でも安心して始めていただけます。
また、S PLACEではピラティスだけでなく、ヨガやパーソナルトレーニングなど、お客様の目的に合わせたプログラムをご提案しています。
「身体を変えたい」
「健康的な習慣を身につけたい」
そんな方は、ぜひこの機会に一度体験してみませんか？
初回体験は無料です！
8月も皆さまのご来店をスタッフ一同、心よりお待ちしております🌿
