霞が関、虎ノ門のビジネスマンのためのパーソナルトレーニングスタジオフィット

脇腹&肩甲骨に効くトレーニング⭐︎

2024年8月7日

ダイエットトレーニング

こんにちは！

studio fit ヨガトレーナーmaayaです！

履いてますよ！シリーズ笑

ヨガで使う筋肉と

トレーニングで使う筋肉はまた違うので

なかなか苦戦します！

正しいフォームで行う事が重要です！

https://www.instagram.com/reel/C-W8AciSI_p/?igsh=eTkwaTBlbm56NG83

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