みなさんこんにちは！
スタジオfit ヨガインストラクターmaayaです！
春って暖かかったり寒かったり、
寒暖差も激しいし、
近頃はすーーーっごく寒い日があったりで
肩すくんで猫背になりがち！
今日は前肩になっている肩周りを
気持ちよくほぐす簡単ストレッチのご紹介です♪
伸ばす時間は2〜3分ぐらいで良いと思うので
あ！と思ったらやってみてください(^^)
スタジオでもお待ちしております♪
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