虎ノ門、霞ヶ関駅からすぐのパーソナルスタジオ、
スタジオフィット虎ノ門の
ヨガトレーナーYUKARIです。
新年、明けましておめでとうございます！
旧年中は大変お世話になり、
ありがとうございました。
本年もどうぞよろしくお願い致します。
今年は年始から色々な事がありました。
地震の被害に遭われた方々には、
心よりお見舞い申し上げます。
1日も早い復旧を心からお祈り致します。
全ての生き物が平等で、
幸せいっぱいの2024年でありますように。
今年のブログは年始のご挨拶からさせて頂きました！🙇♀️
スタジオフィットは2024年1月4日からスタートしております。
今年も皆様の心身の健康と、
体作りをしっかりサポートさせて頂きます💪
昨年は、私自身が病院にお世話になる事が多く、
改めて健康の大切さを実感した年でもありました。
実は子宮ポリープが見つかり、手術をしていました。
経過観察で良い事も多いようですが、
今回はお医者様の判断で手術を行うことに致しました。
子宮ポリープは良性なことが多いらしく、幸い私も良性のものでした＾＾
手術自体は全身麻酔で行い、思ったよりも大変なこともありましたが💦、
すっかり元気です！
皆さんは健康診断、人間ドックは定期的に受けられておりますか？
お客様には必ず聞くようにしております。
お医者様ではないので、
私達が病気の診断や治療はできませんが、
何でも早期発見、早期治療が良いかと思います。
必要以上に検査をする必要もありませんが、
ご自身の生活習慣や遺伝、体質等で
必要な検査は変わってくるかと思います。
気になる症状がある時は、
なるべく早く信頼できるお医者様のもとで診察をして頂けたらと思います。
適度な運動は、筋力をつけ、骨を丈夫にし、
免疫力を高めてくれると言われています。
また、うつ病などを予防するセロトニンの分泌を活性化してくれます。
土台となる体作りは、
フィットでしっかりやっていきましょう！
フィットでお待ちしております＾＾
2024/1/4
YUKARI
