みなさんこんにちは！
まだ寒い日もありますが、
少しずつ春が近づいている予感がしますね♪
ゴルフ日和になる日もあるでしょう！
そこで！今回は
ゴルフ上達のために出来る動きを
アップしますので、
ぜひやってみてください！
https://www.instagram.com/reel/Co9CA8NIMbi/?igshid=YmMyMTA2M2Y=
ちなみに、これは動画を撮ってすぐの岡本トレーナーの肩です！
右肩が開いて左肩は少し前に入っています。
この動きをする事で
胸が開いて右肩が開く事がわかりますよね♪
ちなみに、こちらのポーズも胸を開く良いポーズなのでぜひやってみてください♪
腕を伸ばした状態が辛い方は
肘を曲げてやってみてください♪
それでは、スタジオでもお待ちしています！
studio fit ヨガトレーナーmaaya でした！
