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インストラクター・トレーナー

インストラクター・トレーナーが
マンツーマンでサポートいたします。

得意分野 トレーニング / コンディショニング / ストレッチ

#加圧インストラクター
#JCCAアドバンストトレーナー
#PHIピラティスベーシックインストラクター
#Rbody conditioning coach

スタジオアーム渋谷にて姿勢改善、ボディメイク、ダイエットを担当
スタジオフィット虎ノ門にて姿勢改善、ボディメイク、ダイエットを担当
年間約1000本のセッション


運動が苦手な方や、ジムが初めての方でも安心して通えるよう一人ひとりのペースに寄り添ったサポートを大切にしています。
無理なくでも着実に理想に向けてトレーニングをご提案します。

得意分野 ヨガ

#IHTA認定yoga instructor 1級、2級
#IHTA認定小顔フェイシャルyoga instructor
#BODY ART traininginstructor レベル1&2
#JCCAベーシックインストラクター

美温yoga にてホットヨガクラス担当
アットヨガライフ表参道にて常温ヨガクラス担当
studiofit虎ノ門にて8年間パーソナルヨガ、チーフ担当
LIFE TUNING DAYSなどの各種イベントレッスン開催
各企業様向けヨガ、ワークショップ開催
ママ達の為のヨガ担当
約20年の芸能生活を経てヨガインストラクターへ転身

心と身体が少しでも軽くなって帰ってくれる事を心から願ってレッスンさせて頂いています♡

得意分野 ヨガ

#全米ヨガアライアンス200時間
#TODAYYOGA ティーチャートレーニングコース100時間

2017年より都内を中心にヨガインストラクターとして活動。日々ヨガを学び、自身のプラクティスを通して得た気づきや体感を大切にしながら、わかりやすく丁寧な指導を心がけている。
YouTubeではストレッチ動画を配信するほか、ヨガ専門誌への出演やフィットネスライターとしても活動。これまでに多数のヨガイベントに出演し、HONDA社内イベントでもヨガ講師を担当している。

一人一人のお身体に合わせて、動きながら姿勢や身体の歪みを見極め、ストレッチを組み合わせたヨガを提供させていただきます。ただリラックスするだけではなく、身体にしっかりと効かせるようなヨガを一緒に楽しみましょう!

得意分野 ピラティス

#ピラティスインストラクター
#生活アドバイザー
#ダイエット検定1級

マットピラティス1年
ダンスインストラクター7年
IVE THE 1ST WORLD TOUR 2024 ‘SHOWWHAT I HAVE’ IN JAPAN
・マリンメッセ福岡 

・大阪城ホール 出演
MY FIRST STORY TOUR 2020
・パシフィコ横浜 出演 back up 

・東京ガーデンシアター出演 back up
地下アイドル 振り付け、指導   etc ..

結果も過程も満足して頂けるよう対話を大切にレッスンを進行していきます♡

得意分野 トレーニング / コンディショニング

#理学療法士

専門学校卒業後、亀田メディカルセンターリハビリテーション科に勤務。手術後や怪我をした人、慢性的な痛みがある人など様々な分野を経験しその後、成田まるめろクリニックで整形外科メインで理学療法士を継続中。

理学療法士の経験を活かし、医学的な知識に基づきながらお客様に合ったトレーニングを提供できたらいいなと思っています。最近、成果が出なくて伸び悩んでる人やどこかに痛みが出てしまって悩んでる人など、様々な視点からサポートさせていただきます。

一緒にトレーニングをして姿勢改善等頑張っていきましょう!

得意分野 ヨガ /トレーニング

#RYT200
#オーガニック・グルテンフリー料理マスター
#ヨガ講師歴:11年
#トレーニング指導歴:8年

ホットヨガスタジオLAVAにて3年間在籍し、ヨガインストラクターとして活動。

1年間の店長経験があり、エリア売上No.1を達成。
2024年:株式会社Premiumにて

グループマシンピラティスおよびトレーニングレッスンを担当し、指名本数No.1を獲得。
2025年:女性専用スタジオ mint gym にて骨格トレーニングを学び、現在も在籍中。
指名本数No.1を継続中。

初めまして。無理をせず、今の体と心にやさしく向き合う時間を一緒に過ごしましょう。
これからしっかりサポートさせていただきますので、どうぞよろしくお願いいたします😊

得意分野 ピラティス

#BESJ認定マットピラティストレーナー

2021年資格取得後ピラティストレーナーとして活動開始
8歳からダンスをはじめ、様々なアーティストのバックダンサー・テレビ出演・世界大会へ出場など、ダンサーとしても活躍
現在はピラティストレーナーと並行してダンスインストラクター・振付師として活動中

こんにちは。こんばんは。TOKOです!
体はもちろん、心もスッキリとしていただけるような場所になればと思っています。
リラックスしながら軽く動く日があっても良いし、全身筋肉痛になるくらい頑張っちゃうぞ!って日があっても良い。どっちも素敵です。お会いできるのを楽しみにしています^_^

得意分野 ピラティス

#Pilates Leadership Concept (by Marie-Jose Blom)Core Intelligence
#Pilates Leadership Concept (Marie-Jose Blom)マットコース
#Pilates Leadership Concept (Marie-Jose Blom)Machine Module1、2
#AJMEA Machine Pilates Reformer

ピラティス歴は20年 インストラクター歴は15年。
パーソナル・グループレッスンの両方を担当し、女性を中心に20代から最高齢90歳まで幅広い年代の方を指導しています。
▪予約制レッスンを継続担当
▪初心者〜経験者まで指導
▪肩こり・腰痛・姿勢改善などの方への指導経験
▪20代~最高齢90歳まで幅広い年代 など

20代で病気になり手術後の目眩や体調不良をきっかけにピラティスと出会いました。
継続することで身体が回復し、仕事復帰を果たした経験から、インストラクターとしての道を歩み始めました。年齢や運動経験に関わらず、どなたでも安心して取り組めるピラティスをお伝えしています。
身体の変化を一緒に楽しみながら、お客様の身体に合わせてサポートさせて頂きます。無理なく続けていきましょう。

得意分野 ピラティス

#PMA認定団体 Balanced Body
#Mat / Reformer / Apparatus(Trapeze Table・Chair・Barrels)

マットグループ、リフォーマーグループ、プライベート(パーソナル)指導の経験あり

目的に対して無駄なく的確に。強度はやや高めに、フォームとコントロールを重視し、パフォーマンスを支える“動ける身体”へ導きます。
よろしくお願いいたします😌

得意分野 ピラティス / ヨガ

#BESJ認定ピラティスマットワークトレーナー
#BESJ認定マシンピラティス(REFORMER/TOWER/CHAIR)インストラクター
#イシュタヨガ認定ヨガインストラクター
#全米ヨガアライアンス(RYT200)

2012年大手ホットヨガスタジオのヨガインストラクターとしてデビュー。
その後ピラティスの資格を取得し、フリーランスとして都内スタジオにてグループレッスンやパーソナルレッスンを担当。
現在はピラティスをメインで担当。

近年はピラティス養成講座講師など、新人の育成にも従事している。

ピラティスはやってる最中は地味にきついけど、終わった後油をさしたように身体が動きやすくなります!先ずは習慣づけることが大切です!
一度体験してみてください!