皆様こんにちは！
昼間の気温もかなり暖かく、
桜も満開でとても良い季節ですね♪
とはいえ、昼と夜の寒暖差もあり、
春は身体の不調が現れやすい時期でもあります。
少し前の投稿になってしまうのですが、
ハンドタオルを使って肩周り、
肩甲骨周りを動かすエクササイズを動画に
アップしたので良かったら一緒にやってみてください(*^_^*)
肩甲骨周りに自律神経のツボが集中しているので、
肩甲骨周りをほぐして、
自律神経も整えていきましょう♪
https://www.instagram.com/tv/CMgp8c_hbWJ/?igshid=6d4plbdhviwh
