1分でリフレッシュヨガ

2020年11月4日

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身体こりかたまった時に

皆さまこんにちわ^_^

今日は身体がかたまったぁ！と思った時にできる

1分リフレッシュヨガのご紹介です♪

椅子を使って、簡単に背中まわりを

伸ばししましょう！