こんにちは！！
虎ノ門駅からすぐのパーソナルスタジオ、
スタジオフィット・ピラティストレーナーのYasukoです。
夏本番まであと少し！
イヤでも肌を露出しなくてはならない
季節がやってきました、、
二の腕、太もも、気になる部分に
限って付いてしまうアレ…
最初は皮膚の下にひっそりと、
静かに静かに増えていく、
付いてしまえばなかなか取れない、
そう、『セルライト！！』です！！
太ももや二の腕を少し強くギュっとつまんでみると、
ボコボコとした塊が浮かび出てきませんか？？
表面に見えなくても実は進行しているのがセルライト。。。
つままなくても、ボコボコした状態はかなり進行した状態で、
簡単には解消できません。
運動してもなかなか痩せないというお悩み、
むくみから起こるセルライトも原因の1つです。
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『セルライトができる仕組み』
①皮膚の下に水分が溜まる。(むくみ)
↓
②血液、リンパの循環が悪化。脂肪が燃えにくくなる。
↓
③溜まった老廃物が肥大した脂肪に付着。
↓
④セルライト誕生！！！
誕生！って全くめでたくないですよね！！笑
これからの季節、冷房による冷えから、
むくみやすくなる時期です。
むくみを解消する為には、
むくんでいる部分の筋肉を動かして、
血液循環を良くし、老廃物が溜まらないようにしましょう。
もちろん、その部分ばかりの運動に偏らずに
全身を使いながらの運動がお勧めです♪
日々のむくみを溜め込まないことが、セルライトの予防に繋がります。
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スタジオフィットでは一人一人のお客様に合った
最適な運動で進めていきます。
溜まる老廃物を排出して健康な身体を作っていきましょう！
是非お待ちしております！
ただいま新規体験無料キャンペーンを行っています^^♪
『ピラティス・ヨガ・トレーニング』気になるものがございましたら、
ぜひお試しください😊
お待ちしております♪
